东光县图书馆2025年新书荐读活动第85期 全新上岸-战胜心里内耗告别焦虑温暖治愈自律成功励志激励自我

发布日期：2025-12-30 10:14:39 阅读量：2862

作者: 椿萱

出版社: 中华工商联合出版社

出版时间: 2025-04

版次: 1

ISBN: 9787515842387

定价: 59.80

装帧: 平装

开本: 32开

页数: 208页

字数: 110千字

分类: 哲学心理学

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• 内容简介:

  从心理学的角度来看，情绪内耗是一种内在的心理冲突和自我消耗。当我们的内心存在着相互矛盾的想法、欲望和情感时，无法做出明确的选择，就会陷入无休止的纠结和挣扎中。阅读本书，让你以更积极乐观的心态面对人生的挑战，迎接美好的未来，找到摆脱内耗束缚的方法，重拾内心的宁静与坚强。